疫情新增不松懈!绿瘦建议春节宅家多运动

春节宅家建议：疫情防控不松懈：临近春节，疫情防控工作仍不能马虎大意。建议做好个人防护，保持戴口罩、勤洗手等良好习惯，非必要不出门，减少串门、聚餐等聚集性活动。宅家运动不停歇：宅家抗疫期间，缺乏运动会导致体重飙升和免疫力下降。科学运动对于保持健康体魄至关重要。

31省份新增本土多少例

1、月30日0—24时，全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团疫情数据如下：新增确诊病例情况：全国共报告新增确诊病例920例，其中本土确诊病例916例，境外输入病例4例。所有确诊病例均已转运至定点医院接受隔离治疗。本土无症状感染者情况：新增本土无症状感染者7340例，涉及多个省份，具体分布需参考各地卫健委通报。

2、省份新增本土“86+206”例主要涉及的省份及具体情况如下：本土确诊病例（86例）分布：甘肃新增36例，为当日本土确诊病例数最多的省份；广东新增32例，是南方地区病例集中的省份；上海新增5例，显示其仍存在局部传播风险；江西新增5例；海南新增3例；江苏新增2例；内蒙古、河南、重庆各新增1例。

3、月3日0—24时，全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例294例，其中本土确诊病例61例，广东省占22例，均位于深圳市。本土确诊病例分布如下：广东省新增22例本土确诊病例，全部集中在深圳市，提示当地可能存在聚集性传播或社区传播风险。

4、根据国家卫健委发布的数据，4月10日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土确诊病例1164例、无症状感染者26345例。

31省份4月11日新增本土1251+23295例!

31省份4月11日新增本土1251+23295例！4月11日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例1272例。

2025河北养老金调整新规

1、年河北省农村养老金（城乡居民基本养老保险）已上涨。

2、调整范围2024年12月31日前已办理退休退职手续的企业、机关事业单位人员，自2025年1月1日起调整养老金。不参与调整的人员包括：按原工资100%享受基本养老金的离退休人员（如机关事业单位按国发〔1986〕26号、企业按劳人险〔1983〕3号文件规定的人员）。

3、河北省人社厅2025年河北省养老金调整方案为：采用“定额调整+挂钩调整+倾斜调整”三结合模式。定额调整：每人每月增加31元（或32元，具体金额以官方最终公布为准），此调整方式旨在体现公平性，确保每位退休人员都能获得一定的养老金增长。

4、调整范围适用对象：2024年12月31日前已办理退休退职手续的企业、机关事业单位退休人员，自2025年1月1日起调整基本养老金。不参与调整人员：按原工资100%享受基本养老金的离退休人员（如部分机关事业单位退休人员）不纳入调整范围。调整办法定额调整：每人每月增加28元。

5、河北省2025年退休养老金调整方案针对2024年12月31日前已退休并领取养老金的人员，采用“定额调整+挂钩调整+倾斜调整”三结合模式。调整方式具体如下：定额调整：每人每月增加32元，体现公平性。